Vitamina B2
Oltre a svolgere un'azione antiossidante, la riboflavina aiuta l'organismo a disintossicarsi facilitando l'eliminazione delle sostanze nocive.
Nel dettaglio
La riboflavina è una vitamina del complesso B essenziale al buon funzionamento del nostro organismo.
Funzioni:
La vitamina B2 (riboflavina) è fondamentale per la produzione di energia attraverso il metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi. Importante per la pelle, le mucose e la cornea, è essenziale per mantenere una buona vista.
Fabbisogno nutrizionale:
- UOMINI DI 50 ANNI: 1,6 mg di B2
- DONNE DI 50 ANNI: 1,3 mg di B2
